Greinasafn fyrir flokkinn: Hreyfing

Planið .. Mánudagur – Eftirbruni– tjékk Þriðjudagur – Þrek -tjékk Miðvikudagur – Hjól – tjékk Fimmtudagur – Body Balance – tjékk Föstudagur – Eftirbruni(kl 7:20)/hjól/frí – frí tjékk Laugardagur – TopForm/Hjól/Hot Joga Sunnudagur – Frí Fór í boddýballans í gær.. fínn … Halda áfram að lesa →

Planið .. Mánudagur – Eftirbruni– tjékk Þriðjudagur – Þrek -tjékk Miðvikudagur – Hjól – tjékk Fimmtudagur – Body Balance Föstudagur – Eftirbruni(kl 7:20)/hjól/frí Laugardagur – TopForm/Hjól/Hot Joga Sunnudagur – Frí Massa hjólatími í gær.!! Palli mætti, sem var eins gott því … Halda áfram að lesa →

Mánudagur – Eftirbruni– tjékk Þriðjudagur – Þrek Miðvikudagur – Hjól Fimmtudagur – Body Balance Föstudagur – Eftirbruni(kl 7:20)/hjól/frí Laugardagur – TopForm/Hjól/Hot Joga Sunnudagur – Frí ok, þetta er planið.. sko, í síðustu viku ( sem ég stóðst með glans.. híhí), á … Halda áfram að lesa →

Vikan 19-25 sept Mánudagur – Hjól – tjékk Þriðjudagur – Þrek – tjékk Miðvikudagur – Hjól – tjékk Fimmtudagur – Þrek í hádeginu (af því að ég er á bíl.. )- boddy balance -tjékk Föstudagur – Hjól eða frí – frí … Halda áfram að lesa →

Mánudagur – Hjól – tjékk Þriðjudagur – Þrek Miðvikudagur – Hjól Fimmtudagur – Þrek í hádeginu (af því að ég er á bíl.. ) Föstudagur – Hjól eða frí Laugardagur – TopForm/Hot Joga Sunnudagur – Frí Þetta er áætlun þessarar viku. … Halda áfram að lesa →

Mánudagur – Eftirbruni– tjékk Þriðjudagur – Þrek – tjékk MIðvikudagur – Hjól – :( Fimmtudagur – Body Balance – :( Föstudagur – Tabata í hádeginu/Frí Laugardagur – Topp Form/Hot Joga Sunnudagur – frí Mánudagur: Fór í Eftirbrunatíma, gat ekki farið … Halda áfram að lesa →

Mánudagr – Hjól – tjékk Þriðjudagur – Þrek – tjékk MIðvikudagur – Hjól – tjékk Fimmtudagur – Body Balance – tjékk Föstudagur – Tabata í hádeginu/Frí – Frí tjékk Laugardagur – Topp Form/Hot Joga – Topp Form Tjékk :) Sunnudagur … Halda áfram að lesa →